世界更年期关怀日:请关爱身边的她

2020-06-09

国际绝经学会选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”,呼吁共同关注更年期女性的健康问题。

更年期在女性的一生中,是一个“多事之秋”。和蔼的母亲会变得暴躁易怒,温婉的妻子会变得蛮不讲理。请温柔对待更年期女性,呵护身边的那个“她”。

提到更年期,一直得不到大家的重视。其原因在于不少人认为更年期不是疾病,不用特别在意。

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相信这个年龄段的女性有不少人有过这样的生活经历,进入中年之后越来越无法控制自己的脾气,因为一些鸡毛蒜皮的小事和丈夫、子女吵架,甚至会带到工作中去。其实这一切都是更年期相关症状在作怪。处于更年期的女性常常出现潮热出汗、失眠、关节疼痛等等症状,严重影响了女性的生活质量1。

有些人觉得,不就是身体不舒服吗?忍忍过去就好了。但他们所不知道的是,比起身体不舒服带来的不适,更年期女性情绪上的障碍对社会功能和生活质量的影响更为显著1。

更年期是女性人生中的特殊阶段,这时的女性除了被各种不适所困扰,同时紧张、抑郁和焦虑都是更年期常见的情绪表现2。

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更年期也正是许多疾病明显增加的时候,心血管系统症状与代谢异常、泌尿生殖道综合征及骨质疏松等众多疾病集中向女性袭来2。

更年期女性如何度过这段时期

更年期相关症状严重影响女性的身心健康。

那么更年期女性如何进行保健和适当治疗,顺利度过这段特殊时期呢?

常用的治疗方案有中医中药、针灸、绝经激素治疗(MHT)等。其中绝经激素治疗是所有方法中最有效的治疗措施3。

绝经激素治疗应在出现更年期相关症状,排除禁忌症后尽早开始,且对于年龄<60岁或绝经10年内的女性,还有额外收益。

1

调节月经周期

患者开始绝经激素治疗的短期获益有:调节月经周期、减少每天潮热次数和程度、减少盗汗、减轻阴道干燥和性交疼痛、改善精神状况和躯体健康,提高生活质量。

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2

延缓皮肤衰老

激素治疗不但能增加皮肤水合作用、皮肤厚度、皮肤弹性,减少皱纹,而且能增加皮肤胶原含量和质量等,延缓衰老导致的皮肤改变4。

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3

增加骨矿物质密度

长期进行绝经激素治疗的额外收益能够增加骨矿物质密度,减少骨质疏松或骨折的发生和降低血压、调节血脂、降低心血管疾病的发生。

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总之,更年期女性健康是重要的公共健康问题。更年期开始补充激素近期可以改善更年期症状,远期能够减少雌激素缺乏导致的多种危害,让女性顺利地渡过更年期,以更好的状态生活。

参考文献:

1. 丛晓银, 贺丹军, 杨宁波,等. 围绝经期情绪障碍对女性生活质量的影响[J]. 中华全科医学, 2009, 7(12):1335-1337.

2. 张凡, 张广美. 女性绝经综合征的研究进展[J]. 中国临床研究, 2017(8).

3. 中华医学会妇产科学分会绝经学组. 中国绝经管理与绝经激素治疗指南(2018)[J]. 协和医学杂志, 2018, 9(06):38-51.

4. 杨欣, 陈华云. 绝经后激素治疗与皮肤结缔组织变化[J]. 中国实用妇科与产科杂志, 2011, 27(5):348-351.

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